今日经文：以弗所书 4:26-27,31-32

26 生气却不要犯罪，不可含怒到日落，
27 也不可给魔鬼留地步。
31 一切苦毒、恼恨、愤怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉；
32 并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。

今日秘诀：不要怀恨在心

今日金句：传道书7：9 你不要心里急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中。