年轻人需培养的8个读经习惯

培养好习惯从现在开始

有几年我根本没读过圣经。偶尔我会断断续续地读，时不时坚持几天，或者最多坚持几周。其他时候我则带着一种律法主义的心态读经，以为每天必须读够一定数量的章节才能蒙神悦纳。我的读经时光大多索然无味，很少亮光。我的青春期是我在读经方面最艰难的阶段。

然而，除了这些常见的障碍外，现在还额外多了一个巨大的挑战——网络科技，这是那时的我无需面对的。现在，我也必须克服这个挑战，我希望我下面的建议能够帮助到你。

不过在此之前，先花点时间想一想，当稳定的灵修不再是你生活的一部分时，你的灵性光景是多么惨淡。我们失去了与神的连结，和他的关系也渐行渐远。我们缺失以神为中心的世界观，我们对世界和自我的认知也正在变得扭曲。我们的信心无法增长，反而生出对信仰越来越多的疑虑。我们感到罪疚感和羞愧，把圣经更加推离我们的生活。

那么，我们如何培养健康的读经习惯，好让我们可以与神连结，建立以神为中心的世界观，在信心中成长，享受灵里的平安和确信？第一步就是坦诚承认并意识到我们读经路上的阻碍。

意识阻碍

在建立良好读经习惯的路上我们会遇到很多的阻碍，但正如我前面所说，最大的阻碍莫过于网络科技。虽然电脑、智能手机、iPad、互联网和社交媒体在许多方面给我们带来了极大的祝福，但它们也在某些方面使我们的生活变得更加复杂，尤其是个人灵修受到很大冲击。

所有的研究结果都在警告我们，过度使用屏幕，尤其是手机，正在损害我们的注意力、阅读能力、默想、记忆力、解决问题的能力、睡眠、安静、隐私、纯洁、耐心、日常生活和人际关系。

你看到挑战有多大了吗？我们真的是面临着一个巨大的挑战，对吗？我们有可能赢得这场战斗吗？在神的帮助下，答案是肯定的，尤其是如果我们一开始就提醒自己稳定灵修有多少益处的话。

牢记读经的益处

“圣经参与中心”（Center for Bible Engagement）的报告指出，对于灵性健康和成长来说，最重要的事情就是每周读经四次或更多。史蒂文·克里格（Steven Kryger）说：“坚持每周读经四次或更多，你的生活就会与那些不读经或读得少的人截然不同”。

另一个调查结果直接促成了《转变：1,000间教会揭示的属灵生命成长》（Move: What 1,000 Churches Reveal About Spiritual Growth）一书的出版，调查显示，“默想圣经无疑是最具影响力的个人属灵操练。”这适用于所有年龄段的人。

为何稳定的读经如此有益？主要是因为这是神对我们说话并与我们连结的主要方式。圣经不仅记录了神借着基督赐给我们的恩典，也将这恩典带给我们。即使我们已经领受了恩典的福音，我们也需要每天被提醒，好让我们能日日被更新。

此外，圣经还为我们提供了看待世界的不同视角。当神不在其中时，世界看起来是如此的不确定和令人恐惧。但是，当圣经让我们以神的眼光看世界并使我们定睛于神时，我们整个世界观就会转变，我们的情绪也会愈发平静安稳。

如果这些还不足以激励我们，那更深地思想一下神话语的洁净果效吧。在圣灵的祝福下，圣经借着铲除我们的罪恶并植入恩典来洁净我们，帮助我们不再持续犯罪并在这个世上成为他人的祝福。

这些都是读经的一些重要益处，不是吗？那么，基于稳定读经的阻碍和益处，我们怎样才能养成可持续的良好习惯呢？

以下是我在这场每日争战中发现的一些有用的方法。

1.把罪疚感带到神面前

我们会因为自己没有读经、匆忙读经以及读经没有得着而深感内疚。这种罪疚感驱使我们远离神，因此我们需要以寻求神的饶恕开始。要有一个新的开始，没有什么比一张干净的白纸更让人有动力的了。你可以从今天开始，并借着福音把过去的罪疚感一一抛在脑后。

2. 祈求圣灵的帮助

我们无法凭自己的力量做到这一点，也无法坚持下去。但是，神赐给我们圣灵，他乐意引领我们进入真理。每天在打开圣经之前，祈求圣灵的帮助。

3. 确立一个固定的时间和地点

对于我们中的绝大多数人来说，读经的最佳时间是清晨，在其他家人都还未醒来之前就开始读经。也许你可以先洗个澡、喝杯咖啡，让自己完全清醒！理想情况下，你需要找一个安静的地方，以确保不被打扰。早睡并保证充足的睡眠将彻底改变你的清晨读经习惯。

4.选择一个系统的读经计划

不要每天跳着读不同的书卷，而是要整卷整卷地读。从一卷福音书开始，然后读旧约的某卷书，再接着读一卷书信，以此类推。市面上有各种读经计划可以助你一臂之力，但不要设定过于宏大的目标。

5.从设定小目标开始做起

如果你近期完全没有读经，不要一开始就期望自己能读经一小时并坚持下去。第一周先从每天读一分钟开始，第二周增加到每天两分钟，依此递增。你很快就能坚持每天五分钟或十分钟。或者从读一节经文开始，然后两节，一步步增加。如果从设定小目标开始做起，当你达成目标后你会惊奇地发现自己被激励，并有持续的动力。

6. 使用研读版圣经

我们期望自己更多地直接读神的话语，而不是别人对神话语的看法。然而，研读版圣经可以很好地兼顾这一点，它把神的话语放在核心位置，同时提供足够的注释帮助我们理解艰涩难懂的经文。

7.保持写灵修笔记的习惯

为什么不买一个小笔记本，每天写下你有感动的经文、对经文的得着或结合经文的祷告？然后，你可以随身携带这个本子，白天默想这节经文，或者晚上睡觉前再读一读。这样，你就能把当日的读经心得记在心里。

8.关掉手机，远离互联网和邮件

我把这个放在最后，并不是因为它最不重要，而是因为如果你只记住了其中一件事，那就记住这一点。如果今天有一个灵丹妙药，那就是这个。在你查看电子邮件、社交媒体或新闻之前，先与神亲近。否则，你的思绪将被琐事所打扰和充斥。关掉你的电子设备，或者把它们放在另一个房间，使用一本真实的、可以触摸的圣经来阅读。这将避免你被打断或使你分心。这一点我怎么强调都不为过。

读经的益处将存到永远

身为年轻人，虽然读经是一项巨大的挑战，特别是当下的网络科技时代，但其带来的益处远远超过了这些困难。因此，借着神赐下的帮助，克服这些困难，开始稳定的读经，这将帮助你连结于神，赋予你以神为中心的世界观，并让你在坚定的信心和喜乐的圣洁中成长。有益处的读经很快就会变成存到永远的读经。

作者：大卫·穆雷   翻译：小伴  来源：crossway

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