今日经文：诗篇55：16-17，22

16 至于我，我要求告神，耶和华必拯救我。
17 我要晚上、早晨、晌午哀声悲叹，他也必听我的声音。
22 你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。

今日秘诀：把心痛交给上帝。

今日金句：彼得前书5：7 你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。